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課程查詢 / 成人發展與適應



第1章 緒論
 第1節 人口結構的老化現象
 第2節 成人發展的意義
 第3節 成人發展的基本觀念
 第4節 老化的理論
第2章 生理的發展與適應
 第1節 外在的改變
 第2節 身體內部的改變
 第3節 對生理改變的適應
第3章 感覺和知覺的發展與適應
 第1節 視覺在成年期的發展
 第2節 聽覺在成年期的發展
 第3節 其他感覺在成年期的發展
 第4節 對感覺與知覺改變的因應
第4章 智力的發展與適應
 第1節 成人智力的理論
 第2節 成人智力的穩定與改變
 第3節 協助成人智力的發展
第5章 智慧的發展與適應
 第1節 智慧的意義與內涵
 第2節 智慧的發展
 第三節 促進成人智慧的發展
第6章 記憶能力的發展與適應
 第1節 成人的訊息處理
 第2節 成年期記憶能力的發展
 第3節 幫助成人記憶
第7章 人格的發展與適應
 第1節 成人人格發展的理論
 第2節 成人人格的穩定與改變
 第3節 對人格發展的適應
第8章 工作與退休
 第1節 工作的發展與適應
 第2節 退休的定義與階段
 第3節 退休的適應
第9章 人際關係的發展與適應
 第1節 成人人際關係發展的基本概念
 第2節 成人人際關係的發展
 第3節 成人人際問題與適應
第10章 社會參與與適應
 第1節 成人社會參與的基本概念
 第2節 成人社會參與的發展
 第3節 成人社會參與之問題與適應
第11章 生命意義的探索、統整和實現
 第1節 生命意義的需求和重要性
 第2節 生命意義的追尋和探索
 第3節 生命意義的統整和實現
第12章 生命休止與適應
 第1節 成人對生命休止的認知
 第2節 臨終者的心理調適
 第3節 親人的調適
書封面
第1章 緒論
  壽命的延長,促成成人人口的快速成長,使得有關商業、住宅、教育、醫藥等部門產生改變,同時也帶來了成年期的延長,和老年人地位的提升。
  對成人發展應具有的基本觀念為:⑴實足年齡不是成人發展的確切指標。發展應依生物、心理、社會和功能年齡等來作判斷;⑵發展與老化可視為同義詞;⑶成人發展的改變,來自身體成長、環境習慣和認知觀念的作用;⑷成年期的發展,個體間有相當大的差異,它受到年齡、歷史和非規範勢力的影響;⑸成年期中,個體的發展具有可預測性。
  老化係指身體結構或功能的減退或退化現象,可分為基本老化、次級老化和三級老化三種。成功老化係指對老化適應良好,具有挑戰力,能避免二級老化的產生。這是每個人都可以達到的目標。老化的理論,主要可以歸分為程式論及隨機錯誤理論兩大類。程式論包括免疫系統理論、老化時鐘理論、細胞分裂理論、及長壽基因論;隨機錯誤理論則包括耗損論、生命速率理論、交錯結理論、自由基理論及廢物累積理論。迄今為止,尚無一種理論可以解釋各種老化的現象。

第2章 生理的發展與適應
  個體生理功能的發展多數在青年期(20至30歲)達到高峰,其後有許多內外的生物和生理老化現象產生,會對個人的行為及隊環境的適應產生影響。與年齡有關的生理改變,並不依照一定的時間來發生,每人的速率不同,唯仍可發現一些普遍的性的趨勢。生理現象的老化的會隨著年齡的增加而逐漸明顯。在面部和身體外表都有可觀察到的老化跡象,包括皮膚、臉部、鼻子、頭圍、頭髮、身高、體重、聲音等。
  隨著年齡的增長,肌肉組織在強度及彈性上逐漸衰退,循環、呼吸、泌尿、消化、免疫、內分泌及生殖系統的功能減退。關節變硬,失去彈性,對於刺激的快速反應能力顯著下降。這些改變會引起若干的不方便或不舒服,但對老年人的活動參與尚無多大的影響,對日常生活的影響亦不大。
  身體外表或內部的改變,會對個體的心理產生衝擊或影響。外表的改變,影響個人的自我觀念、自我認同、和職業安全感,甚而失去自尊或價值感。內部系統的變化,會導致個人失去控制感和獨立感,均使得面對改變中的中老年人面臨困難或挫折,甚至有危機產生。個人應建立對老化的正確觀念,社會亦應改變以年輕貌美為價值的體系,接納中老年人。
  面對生理上的改變,個人因應與調適之道,預防之道首在於有良好的飲食習慣,均衡營養,愉快的心情,避免常處於緊張焦慮的狀態;有充分的休息,有足夠的睡眠,避免過於疲勞,更重要的是要有適當的運動,並持之以恆,這是維持身心健康,延緩老化的良方。

第3章 感覺和知覺的發展與適應
  本章探討感覺和知覺系統在成年期中的正常老化現象、及因應與調適的途徑,包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、痛覺、溫度覺、運動覺及平衡感等。在成年期中,視覺器官的結構性變化反映在瞳孔及水晶體兩方面。年齡漸大,瞳孔張開幅度縮小、適應能力減退、對光調適能力低。水晶體的透明度亦逐漸降低,密度增加、顏色變黃、調焦能力減退。年齡漸長,對聲音的接受和解釋能力也逐漸下降。一般男性在32歲,女性在37歲以後,會感受到聽力受損。同時,對訊息處理的過程,也越趨緩慢。嗅覺味覺、觸覺的能力亦隨年齡增加而下降。痛覺與年齡的關係較不清楚,因影響痛覺的因素甚多。平衡感自70歲後開始退化。對有關感官的變化,本章亦分別提出因應之道。

第4章 智力的發展與適應
  成人的智力發展是否隨著年齡的增加而有所增減呢?以心理計量取向的觀點來看,謝伊(K.W.Shaie)等人認為成人在主要心理能力測驗的成績,大約至成年晚期以後才會退步,這也是同時受到社會與歷史性事件的影響。
  霍恩(J.L.Hom)認為流體智力雖於成年期有明顯下降情況,然而晶體智力呈現增加趨勢。玻士(D.B.Baltes)的雙重歷程智力模式,認為隨年齡的成長所減少的機械性智力,可由增加的實用性智力所彌補。以認知結構取向的觀點而言,成人智力的發展可分成不同階段,其中最重要的發展是後形式運作期的特色,成人能以相對性、辨證式,發現問題的方式思考。
  有關成人智力是否穩定或有所變化,依據橫斷的研究結果,大致顯示流體智力在成年中期以前仍能保持平穩,至成年晚期則明顯下降,而晶體智力在成人60多歲以前仍有增加趨勢。縱貫研究的結果則對成人智力的發展更為樂觀,成人在60歲以前智力仍然穩定或上昇,而智力平均穩定性顯示成人智力個別差異的持續現象。另外,成人在智慧的表現,是值得注意研究的課題。影響成人智力發展的因素,比較重要的是代差影響,人格,生活型態,健康,職業,心智練習與訓練,選擇性退出和末期遽降。我們建議適應成人智力發展的方法包括參加教育活動,從事有挑戰性的工作,保持心智活躍,培養好奇心,開發左腦以及右腦,使腦力活潑,和執行大腦優質計畫。

第5章 智慧的發展與適應
  智慧是人類發展的最重要目標之一。智慧係指個人經由生活歷練,而獲得的智能,可以實際應用於生活中問題的解決。智慧與年齡的關係頗為複雜,智者多半為年長者,但年長者不一定是有智慧的人。一般而言,年長者如有豐富的生活相關經驗,即愈有發展智慧的機會。如果欠缺相關的經驗,則年齡雖大,亦不能有智慧的產生。影響智慧發展的因素,除年齡外,尚包括人格、職業、知識、經驗、性別、社會互動、價值觀及早期經驗等。如何促進成人智力發展本章提供六項途徑供參考。

第6章 記憶能力的發展與適應
  記憶與日常生活息息相關。多數研究指出,成人隨著年齡的增加,處理新訊息的能力降低。其原因可能在於速度減緩,訊息處理機制的效能較差,資源減少,策略不足,或久未使用的緣故。
  記憶與年齡亦有密切的關係。就記憶的三階段模式,感官記憶受到老化的影響甚少;短期記憶,則會受到老化的影響;長期記憶不受年齡的影響。
  要幫助成人記憶,首先應鼓勵成人採用記憶的策略,包括將訊息作分類組織、首字記憶法、圖文聯想法、中介術及軌跡法。協助成人記憶的一些實用原則有:(1)對數字重新組合、尋找關係或賦予意義,以增強記憶;(2)使用多重感官進行學習;(3)減少干擾;(4)鼓勵使用備忘錄;(5)置物形成規矩,做事講求程序;(6)將學習材料與生活經驗相結合;(7)避免自我應驗的預言。

第7章 人格的發展與適應
  有關人格的理論中、最具代表性的是:(1)艾里克遜(E.H.Erikson)的心理社會觀感,其中成年所面臨的中心主題是親密對孤立,創生對遲滯,自我統整對絕望。(2)利文森(D.J.Levinson)的生命四季論,他認為生命結構會演化、改變,不同階段與各時期之間的轉換期形成生命的循環。(3)古德(R.C.Gould)的轉換論,他將成人之生活分成七個階段,成人試圖克服兒童期所建立的錯誤情緒觀。另外,請你比較分析一下這三種理論的同異之處。
  成人人格特質理論大致上可分為特質論、情境論與互動論,比較統合的觀點是五因素模式:將人格分成神經質、外向性、一致性與正直的向度。
  研究成人人格穩定與改變的研究者,大致認為成人人格呈現穩定的發展,尤其外向性、開放性與神經質等向度。只有在對內向性的研究中發現,年長者傾向於對內在世界與事物的關切。與年齡有關的人格改變,主要在於內向性的增加,與中性化趨於明顯,亦即性別刻板印象的傾向減小。
  對於成人人格發展的適應,我們建議參考減少參與理論與活動理論,而留意有關成熟者與統整者的適應情形,請你對照馬斯洛(L.A.Maslow)自我實現和超個人的人格特質,選擇適合自己的適應之道。

第8章 工作與退休
  在有關工作發展的理論中,以舒伯(O.E.Super)的職業發展理論最受歡迎,認為個人在不同階段中發展其生涯,在工作世界中發展職業自我概念並進而與自我概念統整,引導其生涯的發展。其他的理論包括葛林豪斯(Greenhause)的生涯發展特徵理論,每個階段有其主要任務與個體須蒐集的重要訊息。克雷姆(K.E.Kram)將生涯發展與個人發展加以整合而提出三階段的生涯發展論。影響工作選擇的因素,我們的分析是命運安排、家庭、性別、社會經驗地位。對於工作的適應,工作的滿意,也是成年期工作發展的重要課題。
  退休是人生的重大事件,退休是一種身分、角色、歷程,也是一種選擇。退休的歷程包括前退休期、蜜月期、醒悟期、重新定位期、穩定期與終止期等六個階段,但並非每個退休者都會經歷每一個階段。影響一般人決定退休的因素,大概包括財政上的安全、健康狀態、工作的態度、工作滿意與個人的興趣、對退休的規劃、家人與朋友對退休的態度。我們在瞭解退休的定義、階段與影響因素之後,進一步提供一些對退休的適應之道,例如心理的、財政的、社會的調整。選擇良好的調適方式,並且做好退休的計畫,是退休者應有的準備與認知。

第9章 人際關係的發展與適應
  人際關係是成人生活中不可分割的一部分,甚至可以更進一步的說人際關係就是成人生活的本身。成人的人際關係是一生的發展任務,個體與他人的互動與溝通,關係著生活品質的好壞,也關係著身心的健康與否。從人一出生後,父母是第一個親密互動的對象,卻也是教導人際溝通最重要、影響最深遠的啟蒙老師。在往後成長的各個階段,一個人就帶著原本的性格特質,在後天的人、物,以及環境的交互影響下,形塑了自我,更造就了個體與他人之間的互動模式。本章的主旨在於討論影響成人人際關係發展的因素,以及對成人生活的影響,並且藉由分析成人家庭人際以及職場人際的問題,來討論調適之道。

第10章 社會參與與適應
  成人的社會參與是除了家庭與工作之外的重要生活層面,成人因生活環境、個人興趣以及心理需求的不同,在社會生活方面的參與呈現相異的型態。對公共事務有高度興趣及追求自我實現的成人,其社會參與比較活躍。成人或多或少在社會生活方面均有所參與,而且社會參與多寡對於個人的生活品質以及自我形象均有頗深的影響。因此,了解成人發展與社會參與的關係是成人應該關心的主題。本章針對成人社會參與的意義與內容、社會參與的功能、影響因素,以及社會參與相關問題與適應方法作討論。

第11章 生命意義的探索、統整和實現
  人的生命在人的生活中,具有價值性和必然性,每個人有其獨特性和存在的意義,這就是人的價值和生命的尊貴。對於生命有何意義的問題,每個人必須用自己的生命來回答。人有追求生命意義的需要和意志,對於生命意義的追尋和探索,我們需要具有追求意義的意志,對生命藍圖的建立,自我認同的探索,對人生觀/生活哲學的發展,對自己這一生的接受。經由對生命意義的探索,我們進一步要統整生命的意義,如完成自我統合,形成心理歷史觀,並且實現生命的最高意義和價值,成為真正想成為的人。

第12章 生命休止與適應
  生命休止乃人類不可避免的自然現象,也是最後一件人生大事。成人隨著發展任務及人生經歷的不同,對死亡抱持著不同的觀點。死亡牽涉的不只是生物性或者社會性的生命休止,最重要的是在情緒與情感方面的適應問題。不論個人對死亡有何感受與看法,甚至對死亡作了許多預備,一旦面對死神的造訪,情感上的波動與不適應是成人生命中最不易通過的難關。成人常因為面對死亡的心理挫折,產生極度憤怒錯愕的感覺而難以平復。如果臨終病人本身及其家屬能有機會暸解臨終的過程以及情緒方面的需求,對成人臨終階段的身心適應,將會有很大的幫助。雖然,死亡是生命的休止,但卻是成人人生發展的一個極重要的課題。本書基於這個理由,將成人生命休止與適應作為成人發展的一章,以助讀者對死亡及適應方法作初步的瞭解。本章所探討的主題,包括死亡的各種定義,成人對死亡的態度及看法、臨終者本身面臨死亡的心理反應以及家人的心理反應等。最重要的是建議病人與家屬,如何在臨終階段面對事實,並尋求調適之道。
黃富順
學歷:國立台灣師範大學教育研究所博士
現職:國立中正大學教授兼成人及繼續教育研究所所長
   中華民國成人教育學會秘書長

陳如山
學歷:美國堪薩斯大學哲學博士(教育心理與研究)
現職:國立空中大學社會科學系教授

黃 慈
學歷:美國喬治亞大學成人教育博士
現職:國立空中大學媒體處長